Kehollinen rentoutusryhmä
07.01. 19:00 - 29.04. 20:00
Stressaako? Onko vaikea nukkua? Tuntuuko oma keho vieraalta? Haluatko oppia keinoja rentoutumiseen kesken työpäivän, nukahtamisen helpottamiseen tai ihan vain olon parantamiseen?
Pohjanmaan vapaa-ajattelijat järjestää yhdessä Uskontojen uhrien tuki ry:n kanssa osallistujille maksuttoman rentoutusryhmän. Ryhmä perustuu tieteelliseen maailmankuvaan ja siihen ovat tervetulleita kaikki, jotka hyväksyvät sen säännöt: Turvallisen tilan periaatteita noudatetaan, ryhmän aikana ei harjoiteta uskontoa, eikä ketään syrjitä. Ryhmä on sateenkaariystävällinen. Ryhmään otetaan mukaan enintään 25 ensiksi ilmoittautunutta, ettei tule liian ahdasta.
Ryhmä kokoontuu 7.1. alkaen joka keskiviikko Joupin koulun liikuntasalissa klo 19-20. Koululta saa käyttöönsä jumppamattoja, mutta voit halutessasi ottaa myös oman maton mukaan. Kannattaa ottaa mukaan myös lisävaatetta, jos harjoitusten aikana tulee vilu.
Ryhmän vetäjänä toimii FM Venla Parantaja. Tapaamisten aikana opitaan hengittämään, liikkumaan ja venyttelemään jännitystä kehosta.
TL;DR:
Mitä: Rentoutusryhmä
Missä: Joupin koulun liikuntasalissa
Milloin: keskiviikkoisin klo 19-20. Alkaa 7.1., loppuu 29.4.
Tervetuloa mukaan!
Ennakkoilmoittautumiset: pohjanmaa@vapaa-ajattelijat.fi tai tekstiviestillä puh. 044 3838 303. Ennakkoilmoittautumisia on tullut riittävästi, joten ryhmä toteutuu. Etkö muistanut/ehtinyt ilmoittautua ennakkoon? Ei hätää, mukaan saa tulla ilmankin.
Esteettömyys: Koulun ovelle vie ramppi. Ulko-ovien avaamiseen saa apua. Oviaukoissa on matalat kynnykset.
Etkö löydä perille? Soita 044 3838 303.